アトピーヨーグルト：アトピー：So-netブログ

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アトピーヨーグルト　[アトピーヨーグルト] [編集]

アトピーにヨーグルトが効くという話をよく聞きますが、これはヨーグルトにアトピーのかゆみを止める即効性があるという訳ではありませんね。ヨーグルトがアトピーに効くというのはかなり間接的な話なんだそうです。

最近、腸内環境ということに注目が集まっています。この腸内環境というのは私たちの身体の免疫力と大きく関係があるそうです。アトピーは免疫系の病気であり、腸内環境が悪くなるから発症するという考え方もできるんですって。では、腸内環境を整えるのは何かというと、乳酸菌ですよね。乳酸菌を摂取するにはどうすればよいか？そこで登場するのがヨーグルトなんですって。かなり間接的ですよね。

重要なのは乳酸菌なので、例えばヨーグルトのカロリーを気にされる方であれば、別にヨーグルトでなくても、乳酸菌サプリで問題ないそうですよ。また乳酸菌にも色々な種類があるのですが、腸内環境を整えて特にアトピーに効くと言われているのがＬ－９２乳酸菌とＫＷ乳酸菌なんですって。

いずれにしろ腸内環境を整えて、体質改善を図っているという方法になりますので、ヨーグルトによるアトピー対策はかなりの長期目線で考えておく必要があるようですね。